Zdrowie

Joga od tysięcy lat fascynuje ludzi swoją filozofią, ćwiczeniami i obietnicą wewnętrznej harmonii. Wielu mistrzów jogi dożywało sędziwego wieku, co rodzi pytania – czy rzeczywiście znaleźli sposób na wydłużenie życia? Czy joga to klucz do długowieczności, czy raczej świadomego i zdrowego starzenia się? Jak długo żyli mistrzowie jogi? Historia pokazuje, że wielu znanych joginów cieszyło … Continued

Niebezpieczne suplementy – głośna afera W 2009 roku Amerykańska Agencja Żywności i Leków (FDA) otrzymała 23 zgłoszenia dotyczące poważnych problemów zdrowotnych związanych ze stosowaniem suplementu diety Hydroxycut. Zgłoszone przypadki obejmowały ciężkie uszkodzenia wątroby, a u jednego z pacjentów konieczny był przeszczep wątroby. W wyniku tych doniesień produkt został wycofany z rynku, a sprawa zwróciła uwagę … Continued

Długowieczność – pragnienie wpisane w historię ludzkości

Wraz z nadejściem wiosny wiele osób decyduje się na tzw. wiosenny detoks, czyli oczyszczanie organizmu z toksyn po zimowych miesiącach. Zwolennicy tej praktyki twierdzą, że pomaga ona poprawić samopoczucie, zwiększyć poziom energii i wspomóc odchudzanie. Czy jednak detoksykacja organizmu jest rzeczywiście konieczna i skuteczna? Przyjrzyjmy się faktom i mitom na ten temat. Mit 1: Organizm … Continued

Współczesny świat zmaga się z narastającym problemem mikroplastiku, który przenika do wody, żywności i powietrza, stając się niewidzialnym, ale realnym zagrożeniem dla zdrowia ludzi i środowiska. Codziennie, często nieświadomie, wchłaniamy setki tysięcy drobnych cząsteczek plastiku, które mogą kumulować się w organizmie i powodować poważne konsekwencje zdrowotne. Wszechobecność mikroplastiku w środowisku Mikroplastik znajduje się wszędzie – … Continued

Czy wiemy, co naprawdę jemy? Współczesna dieta obfituje w produkty, które nie tylko dostarczają kalorii, ale także mogą szkodzić zdrowiu. Nadmiar cukru, tłuszczów trans czy rafinowanej mąki prowadzi do otyłości, cukrzycy, chorób serca i innych poważnych schorzeń. W odpowiedzi na te zagrożenia coraz częściej poszukujemy zdrowszych zamienników. Czy jednak rzeczywiście są one lepsze? Czy smakują … Continued

Teraz to jedno z ulubionych warzyw Polaków

To nie jest wyścig o złote kalesony - najważniejsze, aby mieć z tego frajdę

Straszna lista chorób dla 40- i 50-latków – na co uważać w tym wieku?

W Polsce przypada zaledwie 0,6 geriatry na 10 tysięcy seniorów – czterokrotnie mniej niż w krajach Unii Europejskiej