Emulgatory i inne dodatki mogą zmieniać bakterie żyjące w jelitach, osłabiać ich barierę ochronną i ułatwiać rozwój stanu zapalnego. Częste jedzenie przemysłowo przetworzonego pieczywa, ciastek i dań z makaronem instant wiązało się z większym ryzykiem chorób zapalnych jelit. Taką zależność wykazało międzynarodowe badanie ponad 140 tys. dorosłych. Uczestniczyli w nim naukowcy z Uniwersytetu Medycznego we … Continued

Zdrowotne właściwości gruszek są często niedoceniane, a to ogromny błąd. Jedna średnia sztuka to zaledwie 100 kcal i prawie 6 gramów błonnika, dzięki czemu owoc ten świetnie robi na jelita i pomaga dbać o układ krążenia. Dlaczego warto na stałe włączyć gruszki do swojej diety? Banany zrobiły w polskich kuchniach błyskawiczną i oszałamiającą karierę. Są … Continued