Paraliż senny, mioklonie, koszmary i świadome śnienie. Dr Wojciech Kuczyński wyjaśnia, kiedy są naturalną reakcją organizmu, a kiedy warto zgłosić się do specjalisty. Paraliż senny potrafi przestraszyć nawet osoby, które na co dzień nie przejmują się nietypowymi reakcjami organizmu. Człowiek nagle się budzi, jest świadomy, rozpoznaje otoczenie, ale nie może poruszyć ręką ani nogą. Czasem … Continued

Niezależnie od tego, czy zarywamy noc, by skończyć ważny projekt, czy śpimy po pięć godzin przez cały tydzień, traktujemy nasze zmęczenie jak ten sam stan. Wierzymy, że twierdzenia typu: „jestem niewyspany” i „padam z nóg” różni tylko stopień wyczerpania. Polsko-francuskie badania, których współautorką jest Patrycja Ściślewska z Wydziału Biologii UW, wywracają to myślenie do góry … Continued

Sen a ciśnienie krwi – co wykazało badanie? Pacjenci z nadciśnieniem tętniczym śpią gorzej niż osoby z prawidłowym ciśnieniem – ustalili naukowcy z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu i Uniwersytetu Przyrodniczego. Wyniki badań opublikowano w czasopiśmie Dental and Medical Problems. Osoby z wysokim ciśnieniem częściej doświadczają bezdechów sennych, mają krótszą fazę REM, szybciej się wybudzają i … Continued