Odpowiedni dobór sąsiadów ogórków ogranicza parowanie wody, poprawia strukturę gleby i wspiera naturalną odporność warzyw. Wielu początkujących ogrodników popełnia ten sam błąd. Sadzą warzywa w równych, oddzielonych od siebie rzędach, zupełnie zapominając o tym, jak rośliny dogadują się ze sobą w naturze. Tymczasem mądra uprawa ogórków polega na stworzeniu zgranej drużyny różnych gatunków, która wspólnie walczy z … Continued

Najnowsze badania Kantar Polska pokazują, że świadomość żywieniowa Polaków rośnie, ale 80% z nas wciąż popełnia błędy w kolejności spożywania produktów podczas posiłku. Zmiany na polskim talerzu: Warzywa to fundament, nie dodatek Świadomość żywieniowa w Polsce przechodzi obecnie ogromną transformację, co potwierdzają dane raportu Kantar Polska. Już 31% z nas wie, że warzywa i owoce … Continued

Ile jemy warzyw i owoców? Kantar Polska: co trzeci Polak (31%) rozumie, że produkty roślinne powinny wypełniać połowę każdego spożywanego posiłku. Świadomość żywieniowa Polaków dynamicznie rośnie z każdym rokiem W pierwszej kolejności warto podkreślić, że w ciągu ostatnich sześciu lat kluczową wiedzę o diecie zyskało aż 1,9 miliona nowych osób. Ponadto eksperci z Krajowego Związku Grup … Continued

Jak jeść sezonowo i niskowęglowodanowo? Przewodnik po owocach, warzywach i przekąskach idealnych na wakacje. Lato to prawdziwa uczta dla osób stosujących dietę ketogeniczną – sady i ogródki pękają w szwach od świeżych warzyw i owoców keto, które idealnie wpisują się w ketogeniczne menu. To nie przypadek – natura sama zadba o to, żeby w najcieplejsze … Continued