Polacy najczęściej idą na długie zwolnienia z powodu bólu kręgosłupa, chorób stawów, problemów psychicznych i urazów. Infekcje coraz rzadziej zatrzymują nas w domu na dłużej. Polacy biorą mniej zwolnień lekarskich niż przed rokiem, ale chorują niemal tak samo długo. Z najnowszych danych ZUS wynika, że najwięcej dni pracy tracimy przez choroby kręgosłupa, stawów i mięśni. … Continued

Nieregularne miesiączki, trądzik i nadmierne owłosienie mogą być objawami PMOS. Choroba zwiększa też ryzyko cukrzycy i rozrostu endometrium. PMOS zaburza pracę hormonów, metabolizm i funkcjonowanie jajników. Może powodować nieregularne miesiączki, trądzik, nadmierne owłosienie, wypadanie włosów oraz problemy z owulacją. Zwiększa również ryzyko cukrzycy typu 2, nadciśnienia i nadmiernego rozrostu błony śluzowej macicy. Według WHO choruje … Continued

Nad morzem, przy wodospadach i po burzy wiele osób odczuwa wyraźną ulgę. Badacze od dekad próbują ustalić, jaką rolę odgrywają w tym jony ujemne Powietrze po gwałtownej burzy często wydaje się wyjątkowo świeże i chłodne. Podobne wrażenie wiele osób odczuwa nad morzem, wysoko w górach albo w pobliżu wodospadów. To właśnie w takich miejscach naturalnie … Continued

Badania z psychologii pracy i neurobiologii pokazują, że częsty odpoczynek skuteczniej obniża stres niż jednorazowy, długi urlop Jeden urlop w wakacje to za mało Przez dekady tyraliśmy przez większą część roku, a następnie jechaliśmy wybyczyć się w lato na jeden dłuższy urlop. To miał być coroczny, porządny reset dla organizmu, i miał starczyć na kolejny … Continued

Wysoka temperatura zmusza serce do cięższej pracy. Osoby z chorobami układu krążenia powinny uważać na odwodnienie, arytmię, zawał i udar. Upały a serce to ważny temat zwłaszcza dla osób z nadciśnieniem, chorobą wieńcową, niewydolnością serca, arytmią, żylakami i po przebytych incydentach sercowo-naczyniowych. Wysoka temperatura przyspiesza utratę wody i elektrolitów, obniża ciśnienie u części osób i … Continued

Wystarczy krzesło i 30 sekund. Ten test ujawnia spadek siły mięśni, ryzyko upadków i początki utraty sprawności. Test krzesła – test stanu zdrowia Człowiek siada i wstaje z krzesła dziesiątki razy dziennie, ale rzadko analizuje ten ruch pod kątem zdrowia. Może prowadzić to do sytuacji, w której pierwsze oznaki spadku sprawności pozostają niezauważone. Organizm stopniowo … Continued

Dyspareunia może wynikać z endometriozy, zmian po porodzie, menopauzy, napięcia mięśni lub lęku. Ginekolog wyjaśnia, kiedy trzeba szukać pomocy. Ból podczas stosunku może pojawić się przed zbliżeniem, w jego trakcie albo już po współżyciu. Według różnych badań ten problem dotyczy od 8 do 22 proc. kobiet, a więc nawet co piątej. Mimo to wiele pacjentek … Continued

Lekarze coraz częściej mówią o „epidemii krótkowzroczności”. Dzieci widzą gorzej niż kiedykolwiek, ale współczesna medycyna ma już skuteczne sposoby na spowolnienie tej wady. Krótkowzroczność u dzieci – coraz częstszy problem Jeszcze 30 lat temu krótkowzroczność (miopia) miało co czwarte dziecko. Dziś dotyczy już jednego na troje uczniów, a prognozy Światowej Organizacji Zdrowia mówią, że do … Continued

Trzyletnie badanie 3966 osób wykazało, że krótkie ćwiczenia uwagi i zmiana codziennych nawyków mogą poprawiać zdrowie mózgu niezależnie od wieku. Naukowcy przygotowali dla seniorów w naprawdę podeszłym wieku bardzo proste ćwiczenia. Żadnego obliczania pierwiastków kwadratowych w pamięci ani zapamiętywania przypadkowych kolumn liczb. Badani mieli po prostu wyłączyć powiadomienia w telefonie, odłożyć inne obowiązki i przez … Continued

Dr Anthony Berlet dla Business Insidera: Prawie połowa moich pacjentów to osoby po nieudanych zabiegach. Poprawa liftingu kosztuje fortunę. Współczesny kanon piękna, napędzany przez media społecznościowe i wszechobecne filtry, wykreował bezprecedensowy popyt na medycynę estetyczną. Jak wynika z danych American Society of Plastic Surgeons (ASPS), po pandemicznym boomie liczba operacji wzrosła o 19%, a w samym … Continued