Zdrowie

Szybkie chodzenie nawet przez zaledwie 15 minut dziennie może znacząco obniżyć ryzyko zgonu, zwłaszcza z powodu chorób serca – wynika z badania opublikowanego w czasopiśmie „American Journal of Preventive Medicine”. Badanie na dużej grupie o niskich dochodach Dotychczasowe badania nad korzyściami płynącymi z chodzenia koncentrowały się głównie na populacjach białych osób o średnich i wysokich … Continued

Rozpoczyna się sezon na czernidłaki kołpakowate – wyjątkowe grzyby, które masowo wyrastają na trawnikach, łąkach, skrajach dróg czy w miejskich parkach. To prawdziwy rarytas kulinarny, który – odpowiednio przygotowany – potrafi dorównać smakiem najlepszym gatunkom jadalnym. Jak wygląda czernidłak kołpakowaty? Czernidłak kołpakowaty (Coprinus comatus) to grzyb łatwy do rozpoznania, jeśli zna się jego cechy: To … Continued

Napoje izotoniczne tylko po dużym wysiłku lub w upale Napoje izotoniczne szybko uzupełniają wodę i elektrolity, ale zawierają też szkodliwe składniki. Dietetyczka kliniczna Monika Stromkie-Złomaniec radzi, by po izotoniki sięgać po wysiłku fizycznym lub podczas przebywania na dworze, kiedy jest gorąco. Nawet w upały podstawą nawodnienia powinna być woda. Izotoniki to napoje, których zadaniem jest … Continued

Badania polskich naukowców pokazują, że stosunek długości palców 2D:4D – czyli proporcja między palcem wskazującym a serdecznym – może zdradzać tempo biologicznego starzenia się organizmu. Proporcje długości palców, ukształtowane jeszcze w życiu płodowym, mają związek z procesami epigenetycznymi zachodzącymi w DNA, a tym samym z ryzykiem chorób i długością życia. Hormony zapisane w dłoni Wskaźnik … Continued

Choć często ukrywają się w cieniu i budzą obrzydzenie, karaczany to jedne z najbardziej wytrzymałych i najlepiej zorganizowanych owadów. Ekspert wyjaśnia, dlaczego nie wolno ich lekceważyć – i jak skutecznie się ich pozbyć. Karaczany rzadko trafiają na pierwsze strony serwisów informacyjnych, a jednak to właśnie one mogą stanowić jedno z największych zagrożeń biologicznych w naszych … Continued

Filiżanka kawy i otwarte okno to za mało. Gdy prowadzi zmęczony kierowca – mikrosen może odebrać mu kontrolę, a rodzinie życie. Wakacyjne poranki bywają intensywne – pakowanie bagaży, organizacja czasu i szybka kawa przed wyjazdem. Ale nawet najlepszy plan może rozpaść się przez kilka sekund mikrosnu za kierownicą – krótkiego, nieświadomego epizodu snu. Mikrosen – … Continued

Zapomniane choroby wracają – kiła nowym problemem zdrowotnym Zgodnie z najnowszym raportem Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego PZH–PIB, liczba zachorowań na kiłę w Polsce wzrosła o 325 proc. w ciągu dwóch lat. Eksperci alarmują – to wynik braku edukacji seksualnej, spadku testowania i wzrostu ryzykownych zachowań. Choroba, która wydawała się reliktem przeszłości, wraca w nowoczesnym świecie … Continued

Eksperci nie mają wątpliwości: szybka diagnoza, kompleksowa opieka i dostęp do innowacyjnych leków sprawiają, że rak płuca staje się chorobą przewlekłą, a nawet wyleczalną. Jeszcze dekadę temu rozpoznanie raka płuca oznaczało niemal pewną śmierć. Dziś – dzięki postępowi w diagnostyce molekularnej, nowym schematom leczenia i podejściu zespołów wielodyscyplinarnych – pacjenci mają realną szansę na życie. … Continued

Jak jeść sezonowo i niskowęglowodanowo? Przewodnik po owocach, warzywach i przekąskach idealnych na wakacje. Lato to prawdziwa uczta dla osób stosujących dietę ketogeniczną – sady i ogródki pękają w szwach od świeżych warzyw i owoców keto, które idealnie wpisują się w ketogeniczne menu. To nie przypadek – natura sama zadba o to, żeby w najcieplejsze … Continued

U starszej kobiety z Stargardu w woj. zachodniopomorskim potwierdzono zakażenie cholerą. Pacjentka nie opuszczała kraju, co oznacza, że do zakażenia doszło lokalnie. To pierwszy taki przypadek od wielu lat. Pacjentka trafiła do szpitala zakaźnego w ciężkim stanie, ale jej życie udało się uratować. Służby sanitarne prowadzą intensywne działania, by ustalić źródło zakażenia i wykluczyć ryzyko … Continued