Po pięćdziesiątce źle dobrana dieta może zmniejszyć nie tylko ilość tłuszczu, lecz także masę mięśniową. Dlatego odchudzanie po 50. roku życia powinno łączyć umiarkowany deficyt kalorii, odpowiednią ilość białka, trening oporowy, codzienny ruch i sen. Otyłość jest przewlekłą chorobą, a nie skutkiem lenistwa czy braku charakteru. Ponieważ na masę ciała wpływają również hormony, geny, psychika, … Continued

Biegunka podróżnych, znana też jako „zemsta faraona”, to zmora wielu turystów, nie tylko tych wypoczywających w Egipcie. Potrafi trwać od kilku godzin do nawet tygodnia i całkowicie zrujnować wakacje. Jak jej uniknąć? Eksperci wskazują, że kluczem mogą być odpowiednie probiotyki, a nie – „setka na odkażenie żołądka”. Jedna kostka lodu przygotowana z wody z kranu, … Continued

Dr Anthony Berlet dla Business Insidera: Prawie połowa moich pacjentów to osoby po nieudanych zabiegach. Poprawa liftingu kosztuje fortunę. Współczesny kanon piękna, napędzany przez media społecznościowe i wszechobecne filtry, wykreował bezprecedensowy popyt na medycynę estetyczną. Jak wynika z danych American Society of Plastic Surgeons (ASPS), po pandemicznym boomie liczba operacji wzrosła o 19%, a w samym … Continued

Czy Twoja szczotka do włosów i grzebień przenoszą więcej drobnoustrojów niż deska sedesowa? Poznaj fakty o higienie przyborów fryzjerskich, uniknij zapalenia mieszków i sprawdź, czym jest sebum. Dlaczego brudna szczotka i stary grzebień zagrażają Twojemu zdrowiu? Codzienne czesanie stanowi fundament pielęgnacji, jednak większość osób ignoruje stan higieniczny używanych narzędzi. Każde pociągnięcie szczotki po czuprynie powoduje, że szczotka i grzebień gromadzą mieszankę … Continued

Antykoncepcja awaryjna w aptekach zostaje do 30 czerwca 2028 r. Pacjentki nadal uzyskają konsultację i receptę od farmaceuty. Pacjentki nadal nie odzyskały w Polsce łatwego dostępu do antykoncepcji awaryjnej bez recepty. Taki dostęp miała przywrócić ustawa przygotowana przez rząd Donalda Tuska, ale 29 marca 2024 r. ówczesny prezydent Andrzej Duda odmówił jej podpisania. Po tym … Continued

Ekspertki z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu ostrzegają, że dezinformacja medyczna coraz częściej wygląda jak porada, badanie albo „naturalna metoda”. Najgroźniejsze kłamstwa medyczne nie wyglądają jak kłamstwa. Ubierają się w kostium prawdy. – mówią serwisowi Nauka w Polsce autorki raportu „Dezinformacja medyczna” przygotowanego przez Uniwersytet Medyczny we Wrocławiu. To właśnie ten raport jest punktem wyjścia do … Continued

Migrena dotyka nawet 4 mln osób w Polsce. Neurolodzy alarmują, że wielu pacjentów nadal nie ma diagnozy ani dostępu do nowoczesnego leczenia Społeczeństwo wciąż lekceważy migrenę jako zwykły, mocniejszy ból głowy, który pacjent może przeczekać po zażyciu tabletki przeciwbólowej. Z perspektywy neurologii to jednak błędne i szkodliwe uproszczenie. Migrena to bowiem przewlekła choroba neurologiczna, która … Continued

Regularna aktywność fizyczna nie tylko kształtuje sylwetkę, ale może także zmieniać skład bakterii w naszych jelitach – i to w zależności od rodzaju uprawianego sportu. Polski zespół naukowców dowiódł, że mikrobiom sportowców siłowych i wytrzymałościowych różni się od osób ćwiczących rekreacyjnie. Trening i bakterie – ukryte powiązania Mikrobiom jelitowy odgrywa istotną rolę w fizjologicznej odpowiedzi … Continued

Paraliż senny, mioklonie, koszmary i świadome śnienie. Dr Wojciech Kuczyński wyjaśnia, kiedy są naturalną reakcją organizmu, a kiedy warto zgłosić się do specjalisty. Paraliż senny potrafi przestraszyć nawet osoby, które na co dzień nie przejmują się nietypowymi reakcjami organizmu. Człowiek nagle się budzi, jest świadomy, rozpoznaje otoczenie, ale nie może poruszyć ręką ani nogą. Czasem … Continued

Bilans dwóch lat rządowego programu in vitro to 15 tys. urodzonych dzieci i 40 tys. objętych par. Roczny budżet na darmowe leczenie wzrośnie do 600 mln zł. Dwa lata po przywróceniu refundacji in vitro rząd przedstawił oficjalne podsumowanie dotychczasowych efektów programu. Premier Donald Tusk poinformował, że od momentu uruchomienia finansowania z budżetu państwa na świat … Continued