Rafał Bernasiński
512 postów
Najnowsze artykuły

KPN informuje: Szlak czerwony przez Wielki Szyszak otwarty! Karkonosze na majówkę są już gotowe
Rafał Bernasiński -
2 dni temu
Zimowe obejście prowadzące południowym stokiem po stronie czeskiej właśnie zostało zamknięte, a ruch wrócił na północną trasę. Jednak zanim spakujecie plecaki, zerknijcie na prognozy – góry mają w ten weekend swoje własne plany. Szczegółowy przebieg szlaku przez Wielki Szyszak Odcinek przez północny stok Wielkiego Szyszaka (1509 m n.p.m.) to jeden z najbardziej spektakularnych fragmentów Głównego … Continued

Sabastian Sawe łamie 2 godziny w Londynie! Nowy rekord świata: 1:59:30
Rafał Bernasiński -
3 dni temu
Aż dwóch biegaczy poniżej 2 godzin w maratonie. Tigst Assefa poprawia rekord świata kobiet. Sprawdź wyniki z 26 kwietnia 2026 roku. 26 kwietnia 2026 roku Maraton Londyński zmienił historię światowego sportu. Kenijczyk Sabastian Sawe wygrał 46. edycję biegu z czasem 1:59:30. To pierwszy raz, gdy człowiek pokonał dystans 42,195 km w czasie krótszym niż dwie godziny w oficjalnym starcie. Wynik ten spełnia … Continued

Psychodeliki zmieniają sposób, w jaki czujemy emocje. Mniej gniewu, więcej radości
Rafał Bernasiński -
3 dni temu
Mózg użytkowników psychodelików inaczej reaguje na gniew i radość. Sprawdź wyniki badań naukowców z UJ o tym, jak psylocybina i LSD trwale zmieniają emocje. Serwis Nauka W Polsce dodnosi o badanich naukowców Uniwersytetu Jagiellońskiego nad neuroobrazowaniem osób korzystających z substancji psychodelicznych. Dane z funkcjonalnego rezonansu magnetycznego (fMRI) potwierdzają, że psylocybina, LSD czy DMT pozostawiają ślad … Continued

Ultramaratony jednak nie są zdrowe. Ekstremalne biegi niszczą erytrocyty szybciej, niż zakładano
Rafał Bernasiński -
6 dni temu
Czy morderczy wysiłek fizyczny zawsze sprzyja budowaniu zdrowia? Najnowsze analizy opublikowane w prestiżowym czasopiśmie naukowym „Blood Red Cells & Iron”, wydawanym przez Amerykańskie Towarzystwo Hematologiczne, rzucają nowe i niepokojące światło na fizjologię sportów wytrzymałościowych. Badacze udowodnili, że udział w ultramaratonach drastycznie przyspiesza procesy uszkodzenia oraz rozpadu czerwonych krwinek. Zjawisko to narasta wraz z każdym przebytym … Continued

Karkonosze otwierają szlaki na majówkę, ale uważajcie: na Śnieżce wciąż panuje zima. Co trzeba wiedzieć przed wyjściem?
Rafał Bernasiński -
6 dni temu
KPN otwiera szlaki na majówkę, m.in. Kocioł Łomniczki. Wiosenna sobota i mroźny niedzielny poranek. Sprawdź najnowsze prognozy! Wybieracie się w Karkonosze na nadchodzącą majówkę? Mamy dla Was świetną wiadomość. Karkonoski Park Narodowy (KPN) właśnie otworzył kilka kultowych szlaków, które przez całą zimę były niedostępne. To idealny moment, żeby po raz pierwszy w tym roku przejść … Continued