Po pięćdziesiątce źle dobrana dieta może zmniejszyć nie tylko ilość tłuszczu, lecz także masę mięśniową. Dlatego odchudzanie po 50. roku życia powinno łączyć umiarkowany deficyt kalorii, odpowiednią ilość białka, trening oporowy, codzienny ruch i sen. Otyłość jest przewlekłą chorobą, a nie skutkiem lenistwa czy braku charakteru. Ponieważ na masę ciała wpływają również hormony, geny, psychika, … Continued

Raport Otodom i Invest Komfort sprawdza, jak młodzi dorośli wybierają dziś miejsce do życia. Coraz większe znaczenie mają cisza, elastyczność, prywatność i brak kredytu, który obniża codzienny standard. Warunki wejścia na rynek nieruchomości zmieniają się wraz z pokoleniami. Różne koszty życia, transformacja rynku pracy oraz rozwój technologii ukształtowały odmienne potrzeby boomersów, pokolenia X, milenialsów i … Continued

Na zwolnieniu można wyjść do sklepu lub odprowadzić dziecko do szkoły. Ministerstwo wyjaśnia też wyjątki dotyczące pracy i kontaktu z firmą. Co można robić na zwolnieniu lekarskim, żeby nie stracić zasiłku? Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej tłumaczy przepisy na konkretnych przykładach. Wiceminister Sebastian Gajewski wymienia zakupy, spacery i odprowadzanie dzieci do szkoły. Wyjaśnia również, … Continued

Lekarze wykorzystali impulsy elektryczne do niszczenia komórek raka prostaty. Metoda ma ograniczać uszkodzenia nerwów, naczyń krwionośnych i cewki moczowej. LUX MED Szpital Carolina pochwalił się Faktom Plus zabiegiem leczenia raka prostaty metodą IRE, czyli nieodwracalnej elektroporacji. Lekarze przeprowadzili go 10 września 2026 roku. Jak zapewnia placówka, to pierwszy taki zabieg w Polsce. Technologia pozwala niszczyć … Continued

Zbyt ostra dieta zwiększa głód i utrudnia zachowanie nowej wagi. Wyjaśniamy, czym jest adaptacja metaboliczna i jak ograniczyć ryzyko efektu jo-jo. Na odchudzanie wydajemy miliardy dolarów, euro i złotych. Biegamy, pływamy, jeździmy na rowerze i wylewamy hektolitry potu. Wszystko po to, żeby wreszcie zobaczyć efekt na wadze. Próbujemy niemal wszystkiego. Raz ograniczamy tłuszcz, innym razem … Continued