Dobre okulary dają ulgę oczom i mięśniom twarzy, ale same ciemne szkła nie gwarantują ochrony. Sprawdź UV400, kategorię filtra i znak CE. Polacy smażą się na plażach, nad jeziorami i na miejskich kąpieliskach. W najbliższych dniach temperatura miejscami sięgnie 35–38 st. C. W takim skwarze okulary przeciwsłoneczne szybko przestają być tylko dodatkiem do letniego stroju. … Continued

Dobre okulary chronią przed UV, ale sam ciemny kolor lub polaryzacja nie wystarczą. Ochrona jest szczególnie ważna po operacjach oczu. Po okulary przeciwsłoneczne sięgamy najczęściej przed wyjazdem na plażę albo w wyjątkowo słoneczny dzień. Oczy są jednak narażone na promieniowanie UV również podczas spaceru, jazdy samochodem, pracy na zewnątrz oraz w pochmurne dni. Promieniowanie może … Continued

Zdrowotne właściwości gruszek są często niedoceniane, a to ogromny błąd. Jedna średnia sztuka to zaledwie 100 kcal i prawie 6 gramów błonnika, dzięki czemu owoc ten świetnie robi na jelita i pomaga dbać o układ krążenia. Dlaczego warto na stałe włączyć gruszki do swojej diety? Banany zrobiły w polskich kuchniach błyskawiczną i oszałamiającą karierę. Są … Continued

Czy gluten szkodzi zdrowiu? Szczegółowa analiza badań na setkach tysięcy osób, celiakii i diety bezglutenowej z cytatami ekspertów i twardymi danymi. Gluten budzi w ostatnich latach skrajne emocje, stając się jednym z najczęściej eliminowanych składników współczesnej diety. Wiele osób rezygnuje z niego w nadziei na szybką utratę wagi, jednak eksperci wskazują na brak podstaw takich decyzji. … Continued

Obturacyjny bezdech senny jest najczęstszym zaburzeniem snu. Na świecie cierpi na niego prawie miliard osób, a w Polsce nawet 20 proc. populacji. Dr hab. Helena Martynowicz z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu podkreśliła, że nieleczony zwiększa ryzyko zawału, udaru mózgu, a także wypadków komunikacyjnych. Objawy i pierwsze sygnały choroby W rozmowie z serwisem naukawpolsce.pl profesor Helena … Continued